분류 전체보기74 어씽족 열풍 - 맨발걷기 최근 들어 공원이나 등산로, 숲길에 흙길이 잘 조성되어 신발을 벗은 채 맨발로 걷는 모습을 많이 볼 수 있습니다. 맨발걷기를 통해 질병이 회복되었다는 사연이 언론이나 유튜브 등에서 소개되고 있고 어느 지방단체는 맨발걷기 활성화 조례 제정을 하는 등 사회적으로 맨발걷기가 열풍입니다. 이번시간에는 맨발걷기에 대해서 알아보겠습니다. 맨발걷기의 효과 1. 스트레스 완화 맨발 걷기를 꾸준히 하는 사람들의 심리적 만족도가 굉장히 높습니다. 그만큼 맨발로 걷는 것은 스트레스의 완화효과가 크다고 할 수 있습니다. 맨발걷기가 스트레스 완화에 도움이 되는 이유는 명확히 밝혀지지 않았으나 적정 수준의 통증 및 자극이 신경계 감각을 활성화한다고 추정하고 있습니다. 2. 족부근육 및 골격 인대발달 맨발걷기는 발근육의 발달을 도.. 2023. 10. 26. 두드러기 - 간지러움의 끝판왕 피부가 부어오르면서 급 심한 가려움을 동반하는 질병이 두드러기입니다. 저도 새벽에 응급실에 실려가 처방받은 적이 있어 그 고통을 잘 알고 있습니다. 이번 시간에는 두드러기에 대해서 알아보겠습니다. 두드러기란? 두드러기는 피부나 점막의 혈관의 투과성(물질분자의 통과나 침입을 허용하는 성질)이 증가되면서 일시적으로 혈액의 혈장 성분이 조직 내에 축적되어 피부가 붉거나 흰색으로 부풀어 오르고 심한 가려움증이 동반되는 피부질환입니다. 두드러기는 기간에 따라 6주 이내에 증상이 호전되는 급성 두드러기와 6주 이상 지속되는 만성 두드러기로 분류할 수 있습니다. 원인 대부분의 경우 그 원인을 찾을 수 없는 경우가 많습니다. 급성 두드러기의 50%, 만성 두드러기의 70%에서는 두드러기의 원인을 찾을 수 없으며, 전체.. 2023. 10. 23. 말라리아. 작년보다 95.4% 증가 질병관리청에 따르면 올해 들어 말라리아 누적환자는 719명으로 지난해 같은 기간 대비 95.4% 증가했다고 합니다. 국내 말라리아 환자가 한해 700명을 넘은 것을 2011년 826명 이후 12년 만입니다. 이번시간에는 말라리아에 대해서 이야기해 보겠습니다. 말라리아란? 말라리아를 일으키는 말라리아 원충은 얼룩날개 모기류(Anopheles species)에 속하는 암컷 모기에 의해서 전파되는데, 우리나라에서는 중국 얼룩날개 모기(Anopheles sinensis) 암컷이 말라리아 원충을 전파시킵니다. 말라리아 원충에 감염된 모기에게 물린 후 인체에서 감염 증상이 나타날 때까지는 2주에서 수개월의 시간이 소요됩니다. 오한, 한열, 발열의 전형적인 감염 증상이 나타나는데 원인 병원체의 종류에 따라 증상 및 .. 2023. 10. 22. 대상포진 - 내 몸이 약할 때 찾아오는 고통 최근 한 지인이 대상포진으로 고통스러워한 모습을 보았습니다. 저도 직장을 옮길 때쯤 목덜미에 대상포진이 발병해 통증으로 고생한 적이 있었습니다. 오늘은 대상포진에 대해서 이야기해보겠습니다. 대상포진이란? 대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 몸속에 잠복상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병입니다. 보통은 수일 사이에 피부에 발진과 특징적인 수포 형태의 병변이 나타나고 통증이 동반됩니다. 대상포진은 젊은 사람에게도 드물게 나타나고 대개는 면역력이 떨어지는 60세 이상의 성인에게서 발병합니다. 인간 면역결핍바이러스(HIV) 감염 환자 또는 장기이식이나 항암치료를 받아 면역기능이 떨어진 환자에서 많이 발생하며, 이 경우에는 젊은 나이에도 발병할 수 있습니다. 대부분의 경우 병적인 증상은 피부에 .. 2023. 10. 19. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 19 다음
