2024 명동 신세계백화점 본점 신세계스퀘어  주소: 서울특별시 중구 소공로 63상영시간: 오후 5시 ~ 밤 12시관람위치: 스타벅스 서울중앙우체국점 앞, 회현역 7번 출구, 명동역 5번 출구, 한국은행 사거리    크리스마스 하면 먼저 손꼽히는 곳인 명동 신세계백화점 본점 미디어파사드입니다.신세계배화점은 미디어파사드를 신세계스퀘어로 재단장하고 기존에 약 3년 주리고 교체하는 조립식 철제 프레임대신 10년가량 교체 없이 사용할 수 있는 구조물로 변경하였습니다. 농구장 코트 3개 분량의 넓은 화면으로 작년보다 약 13% 커진 넓은 화면을 자랑하고 있는 신세계스퀘어는 그동안 크리스마스 시즌에만 영상을 송출했던 것과 달리 K-컬처 영상·미디어 아트웍 등 다양한 소재의 영상을 상시로 선보이고 있습니다.  이밖에..

오랜만에 고향 집인 나주에 다녀오면서 인근에 위치한 천년고찰 불회사를 다녀왔습니다.집을 떠나 지낸 지 20년이 넘었고 그런 만큼 오랜만에 방문한 사찰입니다. 글은 오늘 적지만 방문은 2주 전임을 먼저 말씀드립니다.  백제 침류왕 시기인 384년 인도 고승 마라난타가 해로를 통해 들어와 창건하였다고 전해졌으며, 중국차의 한국 전래지로 천년이 넘는 전차의 전통이 지금도 전해지고 있다고 합니다.  덕룡산 줄기를 품고 있으며 가을에는 단풍으로 아름다운 곳이지만 제가 방문했을 때는 단풍이 덜 들어 아쉬웠습니다.   818번 국도에서 약 500m 들어서면 주차장이 있습니다. 그리 큰 면적은 아니지만 약 30대 정도는 세울 수 있는 정도의 주차장입니다.   주차장에서 임도로 들어서기 전 안내 간판이 있습니다. 불회사..

겨울이 다가오면서 외부활동이 줄어드는 시기가 되었습니다. 야외에서 하던 운동도 추위로 인해 많이 줄게 됩니다. 추울 때 할 수 있는 대표적인 유산소운동인 계단오르기에 대해서 알려드립니다. 계단오르기의 효과운동효과가 뛰어나면서 별다른 준비 없이 집이나 사무실 등 계단이 있는 곳이라면 언제든 할 수 있는 아주 효율적인 운동입니다. 미국 하버드의대 연구에 따르면 10층 계단을 1주일에 두 번만 올라도 심근경색으로 인한 사망률이 20% 줄어든다고 합니다. 심폐력 강화, 하체근력 강화, 관절강화 및 유산소 운동의 효과를 동시에 볼 수 있습니다. 유산소 운동만 반복되면 지방의 연소에다 근육도 함께 소모되기 때문에 대사량이 줄어들어 효과가 떨어지지만 계단을 오르는 것은 하체 및 허리의 부하로 근력운동의 측면도 겸하기..

기아자동차 '세일 페스타' 기아 타이거즈의 12번째 한국시리즈 우승을 기념해 모기업 기아가 '세일 페스타'를 진행합니다.기아는 오는 30일까지 8개 차종 5천 대를 대상으로 최고 12%의 할인 혜택을 선착순으로 제공한다고 1일 밝혔습니다. 이번 우승으로 기아자동차의 할인율이 얼마나 될지 관심이 쏠렸습니다.   12번째 우승이라는 점에서 12%, 7년 만의 우승이라는 점에서 7%, 37년 만에 광주 홈에서 우승했다는 점에서 37%의 할인율이 제기되었는데 최종 12% 할인율로 정해졌습니다.  적용차량과 할인율 봉고 Ⅲ EV : 12％봉고 Ⅲ LPG 터보 : 10％더 2024 니로 EV : 9％더 뉴 K5, 더 2024 K8 하이브리드, 더 뉴 EV6 : 7％더 2024 K9, 더 2024 니로 하이브리드 :..