2024 명동 신세계백화점 본점 신세계스퀘어  주소: 서울특별시 중구 소공로 63상영시간: 오후 5시 ~ 밤 12시관람위치: 스타벅스 서울중앙우체국점 앞, 회현역 7번 출구, 명동역 5번 출구, 한국은행 사거리    크리스마스 하면 먼저 손꼽히는 곳인 명동 신세계백화점 본점 미디어파사드입니다.신세계배화점은 미디어파사드를 신세계스퀘어로 재단장하고 기존에 약 3년 주리고 교체하는 조립식 철제 프레임대신 10년가량 교체 없이 사용할 수 있는 구조물로 변경하였습니다. 농구장 코트 3개 분량의 넓은 화면으로 작년보다 약 13% 커진 넓은 화면을 자랑하고 있는 신세계스퀘어는 그동안 크리스마스 시즌에만 영상을 송출했던 것과 달리 K-컬처 영상·미디어 아트웍 등 다양한 소재의 영상을 상시로 선보이고 있습니다.  이밖에..

겨울이 다가오면서 외부활동이 줄어드는 시기가 되었습니다. 야외에서 하던 운동도 추위로 인해 많이 줄게 됩니다. 추울 때 할 수 있는 대표적인 유산소운동인 계단오르기에 대해서 알려드립니다. 계단오르기의 효과운동효과가 뛰어나면서 별다른 준비 없이 집이나 사무실 등 계단이 있는 곳이라면 언제든 할 수 있는 아주 효율적인 운동입니다. 미국 하버드의대 연구에 따르면 10층 계단을 1주일에 두 번만 올라도 심근경색으로 인한 사망률이 20% 줄어든다고 합니다. 심폐력 강화, 하체근력 강화, 관절강화 및 유산소 운동의 효과를 동시에 볼 수 있습니다. 유산소 운동만 반복되면 지방의 연소에다 근육도 함께 소모되기 때문에 대사량이 줄어들어 효과가 떨어지지만 계단을 오르는 것은 하체 및 허리의 부하로 근력운동의 측면도 겸하기..

첫눈 오는 날, 설경을 거울삼아 남은 얼마 안 남은 올해를 되돌아볼 수 있는 겨울 여행지를 소개합니다.    제주도 1100고지습지  제주도 1100고지는 차를 타고 산 중턱까지 단숨에 오를 수 있어 눈 내린 한란산을 가장 쉽게 즐길 수 있습니다. 도로 옆에 핀 상고대는 1100 고지습지에 대한 기대감을 높여줍니다. 약 20분가량의 짧은 탐방로를 걷기에 부담이 없습니다.  1100고지에는 우리나라에서 가장 높은 편의점이 있어 따끈한 라면 한 그릇을 맛보며 추위를 녹이시면 좋습니다.   1100도로는 폭설이 오거나 인파가 몰리면 도로가 통제되니 사전 확인하기 바랍니다.  위치: 제주 서귀포시 1100로 1555     대관령 양떼목장  해발 약 900m에 위치해 있는 대관령 양떼 목장은 광활한 초원과 산책..

11월이면 겨울을 날 준비를 위해 김장을 하는 시기입니다.  최근에는 김장도 많이 간소화되어 직접 배추를 구매하여 절이거나 김칫소를 담그는 등의 어려운 과정은 많이 생략되었습니다. 절임배추와 김치소등을 구매하여 담그기만 하면 되기 때문입니다. 오늘은 집 근처 편의점인 GS25를 이용하여 김장 절임배추를 사전예약을 통해 구매하는 방법을 소개해드리겠습니다.  GS25에서 김장 절임배추 사전예약 안내   집 근처 흔히 볼 수 있는 GS25를 이용하여 김장 절임배추를 사전예약을 통해 구매할 수 있습니다. 사전예약 시 할인을 받을 수도 있습니다. 김장 준비를 하시는 분들에게는 좋은 구매 방법이 될 것 같습니다. 사전예약 행사기간 : 10월 24일 ~ 11월 9일수령방법 : '괴산 절임배추 / 한돈 삼겹살 수육용'..